Bij meer dan 3 keer per dag braken of bij onmogelijkheid tot voedingsinname kan je best jouw arts inlichten.
Wat kan je doen om de misselijkheid te verlichten?
- Bij ochtendmisselijkheid kan je best voor het opstaan in bed iets kleins eten, bijvoorbeeld een cracker of een rijstwafel.
- Ben je de hele dag door misselijk, dan kan je best regelmatig kleine maaltijden eten. Eet bijvoorbeeld een boterham of een stuk fruit tussen de maaltijden door.
- Vermijd vetrijke maaltijden. Vet zorgt ervoor dat voedsel langer in de maag blijft en kan de misselijkheid dus verergeren.
- Drink voldoende water, zeker als de misselijkheid gepaard gaat met braken.
- Ook in de laatste maanden van de zwangerschap kan je last hebben van misselijkheid. Dat komt vooral doordat de baarmoeder tegen de maag drukt. Eet dan regelmatig kleine maaltijden.
Gerelateerd
Laatste aanpassing:
18 maart 2026