Zoeken
Gynaecologie en verloskunde

Lichamelijke aanpassingen na een bevalling

De kraamperiode begint bij de geboorte en duurt ongeveer zes weken. Na deze periode zijn de meeste lichamelijke veranderingen verdwenen en keert het lichaam terug naar zijn toestand vóór de zwangerschap.

Veranderingen aan de baarmoeder na een bevalling

Na de bevalling zorgen spontane samentrekkingen van uw baarmoeder ervoor dat deze terugkeert naar haar toestand vóór de zwangerschap. Hierdoor wordt ook de wonde die de moederkoek in de baarmoederwand heeft achtergelaten dichtgedrukt, zodat u niet te veel bloed verliest.

Bloedverlies na een bevalling

Na een gewone bevalling verliest u de eerste vier dagen hoofdzakelijk rood gekleurd bloed. De hoeveelheid is te vergelijken met een hevige menstruatie en zal stilaan afnemen. De volgende dagen is het verlies eerder bruin- en geelachtig. Dit kan tot zes weken na de bevalling duren.

Bloeddrukschommelingen na een bevalling

Als u pas bevallen bent, hebt u vaak een lage bloeddruk omdat de bloedvaten nog wijd open staan. U loopt hierdoor een groter risico op flauwvallen bij plots opstaan. Epidurale verdoving of hevig bloedverlies kunnen dit risico nog verhogen. Wees daarom voorzichtig als u de eerste keer opstaat en laat u bij dit eerste opstaan begeleiden. Een hoge bloeddruk kan evengoed een probleem vormen. Het bezoek beperken, extra rust en een goede medisch-vroedkundige opvolging zijn dan noodzakelijk.

Hechtingen na een bevalling

De knip of een scheurtje kunnen bij sommige vrouwen veel en bij andere weinig last veroorzaken. Het is immers een wonde op een plaats die u voortdurend voelt als u zit, ligt of stapt.

Pijn

Dagelijks vraagt de vroedvrouw naar uw pijnbeleving. Op basis hiervan wordt een status opgesteld en wordt eventueel uw medicatie aangepast.

Ontlasting en urineren na de bevalling

De eerste keer ontlasting maken na de bevalling kan moeilijk zijn. Ook plassen kan minder vlot gaan en pijn doen.

Aambeien

Aambeien tijdens de zwangerschap kunnen door de bevalling nog verergeren. Een ijszakje kan het pijnlijke gevoel verzachten. Als u last hebt van aambeien, is het belangrijk om constipatie te voorkomen of te verhelpen. Drink dus veel en eet vezelrijke voeding.

Spieren van buik, bekkenbodem, benen en rug

Door aangepaste oefeningen, die u leert bij de kinesitherapeut, worden de uw spieren terug hersteld. Thuis kunt u de aangeleerde oefeningen nog voortzetten.

Figuur en lichaamsgewicht

De eerste dagen na de bevalling wordt u een aantal kilo lichter. Dit is onder andere het gewicht van de baby, de moederkoek, het vruchtwater en de krimpende baarmoeder. Langzaam zal uw lichaam opnieuw zijn oorspronkelijk figuur aannemen.
Laatste aanpassing: 24 februari 2021