Valpreventie tijdens de kraamtijd

Na een bevalling loopt u een groter risisco om te vallen. Valincidenten kunnen nooit volledig voorkomen worden. Toch kunt u het risico op vallen sterk verminderen door enkele eenvoudige tips op te volgen.

Uit bed komen

Wanneer u na de bevalling voor het eerst uit bed komt, moet u hiervoor ondersteuning krijgen van uw partner of een vroedvrouw. Deze begeleiding is nodig omdat u eventueel duizelig kunt zijn en kunt vallen.

De vroedvrouw zal het bed na de verzorging zo laag mogelijk zetten zodat u veilig in en uit bed kunt stappen.

Duizeligheid

Verwittig een vroedvrouw als u zich duizelig of onwel voelt voor u opstaat.

Schoenen of pantoffels

Loop niet op blote voeten of kousen rond in uw kamer en op de afdeling.

U en uw partner dragen best altijd schoenen of pantoffels die goed aansluiten en die niet glijden.

Gladde vloeren

Let op met natte vloeren. De vloer kan glad zijn wanneer uw kamer net gepoetst is of na het douchen.

Rolstoel

Gebruik de eerste dagen na de bevalling een rolstoel wanneer u naar uw baby op een andere afdeling gaat. Een vroedvrouw of uw partner zal u hierbij begeleiden.