Je bloeddruk meten? Zo doe je het stap voor stap
Lees eerst de handleiding voor een correct gebruik van je bloeddrukmeter.
1. 's Morgens nuchter (vóór het eten en vóór medicatie-inname)
- Meet de bloeddruk ’s morgens, vóór het eten en vóór medicatie-inname.
- Neem vijf minuten rust voor de meting.
- Rook nooit en drink geen koffie of thee 30 minuten voor de meting.
- Ga zitten, met beide voeten plat op de grond, met je rug en arm ondersteund.
- Breng je arm op harthoogte: leg hem bijvoorbeeld op een tafel of armleuning.
2. Kies de juiste bloeddrukmeter
Gebruik uitsluitend een digitale bloeddrukmeter die de bloeddruk meet via een op te blazen manchet of armband rond de bovenarm. De manchet moet de geschikte maat hebben of aanpasbaar zijn (bv. met een velcro).
Pols- of vingerbloeddrukmeters en bloeddrukmeting via smartwatches worden niet aanbevolen door de vele onnauwkeurigheden tijdens de metingen.
Een betrouwbare bloeddrukmeter kan je aanschaffen via je apotheek, via de thuiszorgwinkel van het ziekenfonds of je kan er een opzoeken via deze website.
3. Meet altijd aan dezelfde arm
- Doe de band (manchet) rond je blote bovenarm, net boven je elleboog.
- Kijk goed naar de tekening of instructies op de band, zodat die goed zit.
- Meet altijd op dezelfde arm (bijvoorbeeld altijd op je linkerarm) - zie ook punt 4.
4. Start de meting
Vermijd praten en bewegen tijdens de volledige meting (opblazen en ontluchten).
De bloeddrukmeter geeft drie getallen:
- Bovendruk (de hoogste waarde)
- Onderdruk (de laagste waarde)
- Hartslag (hoe snel je hart klopt)
Doe altijd twee metingen en noteer de tweede meting.
Meet de eerste keer uw bloeddruk aan beide armen. Als u bij herhaling een groot verschil in bloeddruk (bv. 20 mmHg) vaststelt tussen uw linker- en rechterarm, meet u nadien altijd aan de arm met de hoogste bloeddruk.
5. Noteer de waarden
Schrijf de drie cijfers op (bovendruk, onderdruk en hartslag) of neem er een foto van. Je kunt ze daarna makkelijk invoeren in je online medisch dossier via mynexuzhealth. Zo komen de resultaten rechtstreeks in je dossier terecht en zijn ze zichtbaar voor het transplantatieteam.
Als dit niet lukt, noteer de metingen dan in het ‘Dagboek harttransplantatie’ en breng het mee bij je volgende controle in het ziekenhuis.
Wanneer en hoe vaak meten?
- Doe minstens 1 keer per week een meting.
- Meet de bloeddruk altijd ’s morgens, vóór het eten en vóór je medicatie inneemt.
Wat is een goede bloeddruk?
- Bovendruk: 130 mmHg
- Onderdruk: 80 mmHg
Wanneer bel je naar de verpleegkundige of arts van de dagzaal harttranspantatie?
Als je meerdere weken na elkaar in rust bloeddrukken meet van meer dan 145/85 mmHg.
Hulp of twijfel? Bel ons gerust
Heb je vragen of ben je onzeker over je waarden? Je mag altijd bellen.
- Dagzaalverpleegkundige: +32 16 34 43 56
- Arts-assistent: +32 16 44 43 55