Sporten en hemofilie

Door te sporten worden de spieren ontwikkeld en de gewrichten versterkt. Belangrijk is wel om het verschil te leren kennen tussen risicovolle en veilige sporten.

Veilige sporten

  • Fietsen (met helm)
  • Frisbee
  • Golf
  • Tafeltennis
  • Wandelen
  • Zwemmen

Na overleg met uw arts

  • Atletiek
  • Badminton
  • Balsporten (niet in competitie)
  • Bowling
  • Gymnastiek
  • Joggen
  • Langlaufen
  • Roeien
  • Schaatsen
  • Skateboarden/Skeeleren
  • Tennis
  • (Water)skiën
  • Volleybal
  • Wielrennen
  • Zeilen

Af te raden sporten

  • Bergbeklimmen
  • Boksen
  • Bungeejumpen
  • Gevechtsporten
  • Hockey
  • Motorrijden
  • Parachutespringen
  • Paardrijden
  • Rugby
  • Voetbal in competitie
  • Worstelen

Vraag in ieder geval raad aan uw arts, hij is op de hoogte van welke bloedingen u al hebt gehad en in welke gewrichten. Zo kan hij informatie geven over de gepaste voorzorgsmaatregelen.Een goede voorbereiding is erg belangrijk. Doe voor en na het sporten opwarmings- en stretchoefeningen gedurende 5 à 10 minuten.

Laatste aanpassing: 11 maart 2020