De arbeid

Voorweeën en weeën, de slijmprop, eten en drinken, omgaan met pijn en stress tijdens de bevalling.

Voorweeën

Tijdens de laatste weken van de zwangerschap voelt u af en toe voorweeën. Kenmerken van voorweeën:

  • Onregelmatig
  • Licht pijnlijk
  • Kunnen enkele uren duren

Probeer te ontspannen om de pijn te verzachten, bijvoorbeeld in bad of onder de douche. U moet nog niet naar het bevallingskwartier komen.

Slijmprop

Door de voorweeën verandert de baarmoederhals en kunt u de 'slijmprop' verliezen. Dat is een slijmerige, soms licht bloederige, afscheiding. Het is een teken dat uw lichaam zich stilaan voorbereidt op de bevalling.

Weeën

De arbeid kan starten met weeën. Hoe herkent u weeën?

  • Regelmatig terugkerende pijn in rug en buik (lijkt op menstruatiepijn)
  • Baarmoeder wordt hard: kan gepaard gaan met buik- of rugpijn.
  • Weeën volgen elkaar steeds sneller op en worden stilaan ook heviger.

Kom naar het ziekenhuis als uw weeën zijn gestart. Twijfelt u? Telefoneer even naar het bevallingskwartier of kom gerust langs.

Eten en drinken

U mag tijdens de arbeid eten en drinken. Er is altijd water, koffie of thee beschikbaar voor u en uw partner. Breng zelf wat lichte snacks mee. Tijdens uw verblijf op het bevallingskwartier is er voor u ontbijt, lunch en avondmaal voorzien, voor uw partner enkel ontbijt.

Regelmatig wat drinken en kleine energierijke hapjes zorgen er voor dat u voldoende energie blijft hebben tijdens de arbeid.

Omgaan met stress en pijn

Thuis, maar ook in het ziekenhuis zijn er heel wat mogelijkheden om op een natuurlijke manier de pijn van de weeën op te vangen:

  • Ontspanning, afleiding zoeken: lezen, TV kijken, …
  • Hulp en ondersteuning krijgen: van partner, vroedvrouw…
  • Rondlopen en bewegen
  • Juiste houding zoeken & regelmatig veranderen
  • Omgeving aanpassen, sfeer scheppen: licht dempen, ontspannende muziek, telefoons op stil zetten …
  • Massage
  • Warmte en water: bad, douche, kersenpitkussen

In beweging blijven en regelmatig van houding veranderen tijdens de arbeid helpt om:

  • De indaling van de baby te bevorderen
  • De pijn te verzachten
  • Het comfort te verhogen