Bij mij kwamen mijn smaak en reuk tussen de therapie altijd terug, in de derde week na de chemo. Ik had in het begin schrik dat ik maanden geen smaak ging hebben, maar er zijn ook dagen of periodes dat het eten beter lukt.
Pas voeding aan
Experimenteer welke voedingsmiddelen u het liefst eet en vermijd de andere.
Hou er rekening mee dat de aanvoer van energie (calorieën) erg belangrijk voor u is. Vraag gerust raad aan de diëtist in het ziekenhuis als u moeite hebt om maaltijden samen te stellen die smaken of als u gewicht verliest.
Klassieke maaltijden smaken niet meer
- Probeer bereide kant-en-klare gerechten uit.
- Gebruik voldoende kruiden.
- Koude gerechten lukken vaak beter dan warme maaltijden.
Producten als melk en water smaken mij helemaal niet meer. Ik weet dat het belangrijk is voldoende te drinken, maar dit vond ik nogal moeilijk omdat sommige dranken helemaal niet smaken. Ik heb nooit van mijn leven cola gedronken maar nu kan dat echt eens smaken.
Onaangename smaak
Tips om een vieze smaak tegen te gaan. Probeer:
- Friszure voedingsmiddelen zoals een fruitsnoepje, yoghurt, fruit
- Munt-smaken zoals een pepermuntje, kauwgom
- Extra suiker, zout en kruiden
- Metalen bestek vervangen door plastic varianten
- Vis, eieren en melkproducten in plaats van vlees
Ook voldoende vochtinname is zeer belangrijk.
Soms is mijn partner teleurgesteld omdat het eten me echt niet smaakt. Ik weet dat ze haar best doet, maar soms gaat het gewoon niet.
Last van onaangename geuren
- Neem koude of lauwe gerechten.
- Vermijd eetwaren met een sterke geur.
- Laat iemand anders de maaltijd bereiden en eet op een andere plaats dan waar de maaltijd wordt gemaakt.
- Sterke geuren zoals parfum en waspoeder kunnen een negatieve invloed hebben op de eetlust.
Ik had makkelijk last van de geur van koffie. Er is thuis een hele tijd geen koffie meer gedronken.
Goede mondhygiëne
Blijf een goede mondhygiëne onderhouden. Tanden poetsen, een frisse mondspoeling … kunnen de mond verfrissen zodat u minder last hebt van een vieze smaak in de mond. Ook tandpasta’s hebben hun eigen smaak en textuur. Als uw tandpasta u niet meer bevalt, probeer dan eens een andere.
Vragen of advies
Zit u nog met vragen over bijwerkingen van chemotherapie? Neem contact op met uw zorgverleners.
Alarmsignalen
Neem contact op met uw arts als u door smaak- en reukveranderingen niet (voldoende) kunt eten en gewicht verliest.