Op voorschrift van revalidatiearts

Een behandeling kan alleen gestart worden op voorschrift van een revalidatiearts.

Doel

  • Informatie geven over het ontstaan en preventie van rugklachten. De balans tussen belasting en belastbaarheid vormt hier de kerngedachte.
  • Opbouw van basisstabiliteit van de rug, aanleren van functionele vaardigheden, opbouw van basisconditie, vertrouwen in en voeling met eigen lichaam krijgen en leren ontspannen.

 Praktisch

De rugschool omvat 8 lessen waar maximaal 8 mensen aan deelnemen. 
De lessen worden op 2 momenten gegeven. U kiest een vaste dag in de week.

  • Maandag van 13 tot 15 uur
  • Dinsdag van 14.15 tot 16.15 uur

De oefensessies, met een persoonlijk oefenschema, zijn wekelijks in groep voor 2 uur. 
Deze trainingen vinden plaats op:

  • Donderdag tussen 13 en 16.30 uur of
  • Vrijdag tussen 9 en 13 uur

De individuele sessies (kinesitherapie, gesprekken en/of ergonomische evaluatie) gebeuren op afspraak met de betrokken therapeut. De verschillende therapieën worden gecombineerd waardoor u 2 keer per week komt revalideren.

Inhoud rugschool

In het eerste uur geeft een kinesitherapeut, arts of revalidatieconsulent de nodige theoretische informatie.

  • Les 1. Inleiding en situering rugchool.
  • Les 2. Anatomie en pathologie
  • Les 3. Basisprincipes voor preventie van lage rugpijn
  • Les 4. Zitten en liggen
  • Les 5. Invloed van pijn op het leven 
  • Les 6. Heffen en tillen. Dagelijkse acitviteiten
  • Les 7. Aanvaarden, doseren, communiceren
  • Les 8. Wat te doen bij acute pijn. Sportactiviteiten

Na een kort pauze ligt het accent op de oefeningen.

Inhoud van de oefeningen:

  • Houding: zit en stand
  • Stabiliserende oefeningen
  • Mobiliserende oefeningen
  • Functionele oefeningen: heffen en tillen, poetsen, …
  • Relaxatie

 Prijs

  • U betaalt enkel het remgeld wat ongeveer 7,20 euro per sessie bedraagt.
  • Revita werkt volgens de geldende fysiotherapeutische tarieven. Uw ziekenfonds betaalt daardoor de rest.
  • Wie via Fedris komt, betaalt het remgeld aan het ziekenhuis en stuurt een kopie van alle facturen naar Fedris. Zij betalen het remgeld terug en vergoeden uw verplaatsing per kilometer.

Meer informatie

Brochures en films