Fysieke activiteit als je kanker hebt … Waarom?
- Het vermindert kankergerelateerde vermoeidheid.
- Het helpt om ook andere bijwerkingen van je behandeling te verminderen.
- Je verbetert je fysiek functioneren en levenskwaliteit.
- Het zal gevoelens van angst en depressie verminderen.
Tips
- Probeer ook bij ernstige vermoeidheid te bewegen. Deel de 30 minuten op in drie beweegmomenten per dag.
- Een stappenteller kan je helpen om gemotiveerd te blijven.
- Schrijf je in voor een groepsprogramma bij KanActief.
Hoe staat u ervoor?
Bent u momenteel in behandeling tegen kanker? Vul dan de vragenlijst in die peilt naar uw fysiek functioneren in het dagelijks leven. Wanneer uit uw antwoorden blijkt dat u meer begeleiding nodig hebt, wordt u gecontacteerd door een kinesitherapeut.