Dagboek bloeddruk thuis meten

Je bloeddruk meten? Zo doe je het stap voor stap

Het is belangrijk om je bloeddruk goed te meten, zeker tijdens je zwangerschap. Zo doe je dat:

1. Neem eerst even rust

Ga op een stoel zitten met je rug recht. Zet je voeten plat op de grond, naast elkaar.
Ontspan je een vijftal minuutjes en probeer niet te praten tijdens die tijd.

2. Kies de juiste bloeddrukmeter

Gebruik bij voorkeur een automatische (elektronische) bloeddrukmeter. Die is makkelijk en betrouwbaar.

5. Noteer de waarden

Schrijf de drie cijfers op of neem er een foto van. Je kunt ze daarna makkelijk invoeren in je online medisch dossier via mynexuzhealth.

Wanneer en hoe vaak meten?

Je bloeddruk verandert doorheen de dag. Daarom is het belangrijk om elke dag rond hetzelfde uur te meten, op een moment waarop je even rustig kan zitten.

Let op: doe geen sport of inspanning in de 30 minuten vóór je meetmoment. Neem tijd om tot rust te komen.

Wat is een goede bloeddruk?

Tijdens de zwangerschap willen we graag dat je bloeddruk onder deze waarden blijft:

• Bovendruk: lager dan 140 mmHg
• Onderdruk: lager dan 90 mmHg

Komt je bloeddruk in de buurt van 140/90?
Wacht dan een halfuurtje, blijf rustig zitten, en meet nog eens opnieuw.

Wanneer bel je of kom je naar het ziekenhuis?

Als je twee keer na elkaar een bloeddruk hebt die hoger is dan 140/90, dan kom je best meteen naar het ziekenhuis voor een extra controle.

Je hoeft geen afspraak te maken. Je mag rechtstreeks naar de verloskamer komen. Daar kijkt een vroedvrouw of arts alles goed na.

Neem je bloeddrukmedicatie?

Sommige zwangere vrouwen krijgen bloeddrukverlagende medicatie. Als jij medicatie neemt meet je je bloeddruk ongeveer één uur na het innemen van je pil.

Je metingen noteren in het dagboek

Noteer na elke meting de drie waarden (bovendruk, onderdruk en hartslag). Je kunt die makkelijk invullen in de app of website mynexuzhealth, je online medisch dossier. Meer informatie over mynexuzhealth, kan je nalezen op de website. 

Bekijk de foto's hieronder voor een stappenplan van het dagboek.

Hulp of twijfel? Bel ons gerust

Heb je vragen of ben je onzeker over je waarden? Je mag altijd bellen naar de verloskamer – dag en nacht.

Hoe raak je op het bevallingskwartier?

Je kunt op twee manieren naar de verloskamer komen:

1. Via parking West (spoed):
   Ga binnen langs spoed. De collega’s daar helpen je meteen verder naar het bevallingskwartier.
2. Via het bevallingskwartier op onderstaand adres. 
   Daar word je opgevangen door de vroedvrouwen.