Parasomnie

Formes de parasomnie

Troubles des mouvements rythmiques

• Quoi ? Cognements de la tête, roulements du corps
• Quand et chez qui ? Surtout à l’endormissement, principalement chez les jeunes enfants.
• Ces mouvements disparaissent spontanément.

Crises d’angoisse nocturnes

• Quoi ? Réveil soudain, sursaut, cri aigu et signes d’angoisse intense.
• Quand et chez qui ? Surtout pendant la première partie de la nuit, presque exclusivement chez les enfants.
• Votre enfant ne réagit généralement pas si vous lui parlez. Le lendemain, il ne s’en souviendra probablement pas.

Cauchemars

• Quoi ? Rêves à contenu effrayant
• Quand ? Plutôt au milieu ou à la fin de la nuit, contrairement aux crises d’angoisse.

Somnambulisme

• Quand ? Généralement dans la première partie de la nuit.
• Chez qui ? Jusqu’à l’âge de 12 ans, le somnambulisme est un phénomène normal et bénin qui disparaît spontanément. Chez l’adulte, il peut être lié au stress ou au manque de sommeil.
• Le somnambule ne se souvient pas de sa promenade nocturne.

Parler en dormant

• C’est fréquent et cela ne nécessite généralement pas d’examen complémentaire.

Grincement de dents

• Quoi ? Vos mâchoires font des mouvements de broyage et vos dents frottent fortement les unes contre les autres.
• Chez qui ? Affection chronique qui touche environ 5 % de la population.
• Le grincement de dents est souvent causé par le stress. Des exercices de relaxation peuvent aider. Vous pouvez également porter des gouttières spéciales. Parlez-en à votre dentiste.

Sursaut du sommeil

• Quoi ? Mouvements corporels soudains à l’endormissement, souvent accompagnés de la sensation de tomber dans un vide.
• Il s’agit d’un phénomène bénin et fréquent, tant chez les enfants que chez les adultes. Cette secousse musculaire est un signe que nous nous détendons et nous préparons à dormir. Les muscles ont des réflexes. Lors de la détente soudaine à l’endormissement, le corps réagit par un réflexe en se contractant à nouveau.

Trouble du comportement en sommeil paradoxal

• Quoi ? Rêves vifs pendant le sommeil paradoxal dans lesquels vous êtes attaqué, ce à quoi vous réagissez souvent par des mouvements très agressifs. Cela peut entraîner des blessures pour vous-même et/ou votre partenaire de lit.
• Chez qui ? Ce trouble est principalement diagnostiqué chez des hommes d’âge moyen ou âgés.
• Ce trouble est grave et rare. Un traitement médicamenteux spécifique peut généralement en atténuer les effets.