Vivre avec une stomie

Une stomie représente un changement radical pour votre corps. Cela peut provoquer des d'angoisse et d'incertitude. Apprendre à s’accepter, à apprécier et à aimer son nouveau corps demande du temps et de l’attention. Accordez-vous ce temps pour vous y habituer. 

Entourez-vous de vos proches et parlez-leur de ces sentiments difficiles. Après une période d’adaptation physique et mentale, de nombreux patients porteurs d’une stomie parviennent à conserver une bonne qualité de vie. 

Continuez à participer activement à la vie et essayez de reprendre vos loisirs et votre vie sociale. Il est important d’être à l’écoute de votre corps, mais aussi de reconstruire votre vie pas à pas. Si cela s’avère difficile, un psychologue peut vous aider dans cette démarche. 

Outre votre confiance en vous, une stomie peut également influencer votre perception de la sexualité et de l'intimité. Vous trouverez plus d'informations sur la manière de gérer les changements liés à la sexualité et à la fertilité dans les brochures de Stomazorg Vlaanderen (en néerlandais) : www.stomavlaanderen.be/brochures.

La plupart des métiers peuvent être exercés même avec une stomie. En cas de travail physique intense, une adaptation de vos tâches peut s'avérer nécessaire.

Après une période de convalescence, la plupart des sports peuvent à nouveau être pratiqués. Nous déconseillons toutefois les sports impliquant de nombreux contacts physiques, tels que la lutte, le judo ou le karaté. 

Pour la natation, utilisez votre matériel de stomie habituel sous un maillot de bain ou un short de bain taille haute. Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer la poche de recueil par un « stoma cap ». Cela n’est possible qu’en cas de selles solides/formées (dans le cas d’une colostomie), et non en cas de selles liquides. 

Vous pouvez voyager sans problème. Emportez suffisamment de matériel avec vous, ou assurez-vous de savoir où vous pourrez vous en procurer à l’étranger. Le fabricant de votre matériel de stomie peut vous aider à cet égard. 

Ne laissez pas le matériel de stomie trop longtemps dans la voiture : les variations de température ambiante peuvent altérer l'adhérence ou déformer la plaque. Si vous séjournez dans un endroit où il fait chaud, il est d'autant plus conseillé d'emporter du matériel supplémentaire et de le conserver dans un endroit frais une fois sur place.

Si vous voyagez en avion, emportez suffisamment de matériel dans votre bagage à main. Prévoyez de préférence des plaques déjà découpées au cas où vous n’auriez pas de ciseaux à portée de main.

Nous vous déconseillons de porter des vêtements trop serrés au niveau de la stomie. À part cela, il n’y a aucune raison de changer vos habitudes vestimentaires : l’essentiel est que vous vous sentiez à l’aise.

On trouve sur Internet de nombreux accessoires pour stomie, tels que des housses de stomie, des ceintures abdominales, des maillots de bain spéciaux, etc.

Vous pouvez demander une carte d'accès aux toilettes auprès de l'association StomaVlaanderen. Cela vous coûtera 5 euros.

Pour faire cette demande, vous avez besoin d’un certificat à remplir par votre médecin. Vous trouverez ce certificat dans la farde d'information qui vous est remis à votre sortie de l’hôpital. Vous devrez l’envoyer à StomaVlaanderen accompagné d’une photo d’identité.

Sur présentation de cette carte d’accès aux toilettes, les établissements de restauration et les entreprises affiliés à Horeca Vlaanderen sont tenus de vous accorder l’accès gratuit à leurs toilettes, sans obligation d’achat d’une consommation.

Vous trouverez plus d’informations sur le site web de StomaVlaanderen (en néerlandais).