Therapeutisch groepsprogramma obesitas

Therapeutishe sessies in groep en begeleid door een diëtist en psycholoog om te werken aan uw overgewicht en een gezondere levensstijl.
Groepsprogramma obesitas

Voorwaarde

U kunt enkel deelnemen aan de groepssessies na een volledige screening en na positief advies van het team.

Groepssessies

Sommige mensen bereiken makkelijker hun doel door de steun van mensen met hetzelfde doel. Om deze reden werken we in de obesitaskliniek met een groepsprogramma.

  • 11 sessies van elk 3 uur
  • Verspreid over 6 maanden
  • Onder begeleiding van een diëtist en psycholoog
  • Gevolgd door een terugkomsessie 1 jaar na start met ondertussen extra aandacht voor beweging.

Thema's

Tijdens de groepssessies komen volgende thema's aan bod:

  • Motivatie tot aanpassen eetstijl
  • Inzicht in gezonde voeding
  • Verpakkingen interpreteren, omgaan met prikkels
  • Tips om duurzaam te vermageren en volhouden
  • Technieken om gewoontes te veranderen
  • Kooksessies

Kennis omzetten in praktijk

Na elke sessie krijgt u een opdracht die aansluit bij het thema van de sessie:

  • U zet de opgedane kennis om in uw dagelijkse praktijk en eigen routines.
  • Tips helpen u om stapsgewijs informatie en methodes duurzaam in uw leven te integreren.

Voorbeelden van de opdrachten zijn:

  • Bijhouden van een eetdagboek geeft u inzicht in uw eetgewoontes.
  • Uw huis zo inrichten dat u minder in de verleiding komt om te eten.
  • Leren omgaan met de druk van anderen om te eten.

Brochures