Zowel tijdens een raadpleging als bij een opname in het ziekenhuis zijn er aandachtspunten om vallen te vermijden. Onderstaande tips kunnen u daarbij helpen.

Raadpleging

Gebruik hulpmiddelen, laat u begeleiden

Zorg dat u onder begeleiding kan komen, indien u minder mobiel bent.

Neem, indien mogelijk, uw loophulpmiddel van thuis mee.

In het ziekenhuis staan rolstoelen ter beschikking waarvan u en uw begeleider kan gebruik maken. 

Draag juiste schoenen en kleding

  • Zorg ervoor dat u stevig en gesloten schoeisel draagt wanneer u naar het ziekenhuis komt.
  • Vermijd schoenen met een gladde zool of hak.
  • Vermijd om te lopen op blote voeten of kousen.
  • Draag gemakkelijke kleding die niet over de grond sleept.

Let op met medicijnen

Meld problemen met zicht of gehoor

Neem zeker uw bril of gehoorapparaat mee naar het ziekenhuis en gebruik deze.

Voorkom duizeligheid

Na langdurig liggen in bed of op een onderzoekstafel, hebt u een groter risico om duizelig te zijn. 

Tips om duizeligheid te voorkomen:

  • Kom traag recht en blijf even op de rand van het bed of de onderzoekstafel zitten.
  • Leun altijd voorover als u recht komt.
  • Vermijd bruuske bewegingen.
  • Meld duizeligheid aan uw zorgverlener.

Leg alles binnen handbereik en laat niets rondslingeren 

Laat geen overtollig materiaal rondslingeren waarover u kunt struikelen of uitschuiven.

Meld gevaarlijke situaties

Meld gevaarlijke situaties die een val zouden kunnen veroorzaken zoals natte of gladde vloeren, loszittende vloerbekleding, oneffenheden, defecte verlichting enzovoort, aan een verpleegkundige of andere zorgverlener.

Opname

Raadpleeg de valpreventiebrochure bij opname.

  • Meld aan de verpleegkundige als u problemen hebt met uw zicht of gehoor.
  • Hou uw persoonlijke benodigdheden dichtbij u.
  • Hou het oproepsysteem binnen handbereik.
  • Neem tijdens uw verblijf geen medicijnen in waarvan de arts of verpleegkundige niet op de hoogte is.
  • Sta traag recht om duizeligheid te voorkomen.
  • Loop niet op blote voeten of kousen.
  • Zorg ervoor dat uw kleding niet over de grond sleept.
  • Laat geen overtollig materiaal rondslingeren waarover u kunt struikelen of uitschuiven.
  • Gebruik indien nodig een loophulpmiddel zoals krukken of een looprekje tijdens het wandelen.
  • Wandelt u met een infuusstaander? Let op dat u niet over de uitstekende poten struikelt.
  • Zorg ervoor dat materiaal op wieltjes steeds op de rem staat.
  • Vraag hulp als u zich niet zeker voelt bij het stappen. 
  • Meld gevaarlijke situaties die een val kunnen veroorzaken.
  • Op sommige afdelingen wordt gebruikgemaakt van pictogrammen die u tonen hoe u best geholpen wordt tijdens verplaatsingen. Vraag uw zorgverlener gerust om meer uitleg.

Meer informatie