Revita: uitgebreid rugrevalidatieprogramma

Multidisciplinair rugrevalidatieprogramma (educatie, individuele kinesitherapie, ergonomie, oefeningen, fysieke conditietraining, psychologische begeleiding) voor iedereen die chronische lage rugpijn heeft  en die er zelf iets aan wil doen om erger te voorkomen. Het Revitaprogramma kan enkel gevolgd worden op voorschrift van een arts fysische geneeskunde en revalidatie.


Doel

Het programma heeft meerdere doelstellingen

  • Informatie geven over het ontstaan en preventie van rugklachten. Inclusief ergonomische aanpassingen. (rugschool)
  • Houdingscorrectie in zit en in stand. Opbouw van basisstabiliteit van de rug, aanleren van functionele vaardigheden, leren ontspannen en opbouw van basisconditie.
  • Individuele aanpak van het lage rugpijnprobleem via kinesitherapie, ergonomie en/of gesprekken met de revalidatieconsulente.

 Praktisch

Wat de rugschool betreft zijn er drie lesmomenten per week

  • Maandag van 13.00 tot 15.00 u
  • Dinsdag van 11.00 tot 13.00 u

U kiest een vaste dag in de week.

De oefensessies vinden plaats op

  • Donderdag tussen 13.00 en 16.30 u
  • Vrijdag tussen 09.00 en 13.00u

De individuele sessies gebeuren op afspraak met de betrokken therapeut.

Inhoud rugschool

In het eerste uur geven een kinesitherapeut/arts/psycholoog de nodige theoretische informatie.

  • Les 1. Inleiding en situering rugchool.
  • Les 2. Anatomie en pathologie
  • Les 3. Basisprincipes voor preventie van lage rugpijn
  • Les 4. Zitten en liggen
  • Les 5. Invloed van pijn op het leven 
  • Les 6. Heffen en tillen. Dagelijkse acitviteiten
  • Les 7. Aanvaarden, doseren, communiceren
  • Les 8. Wat te doen bij acute pijn. Sportactiviteiten

 Na een kort pauze ligt het accent op de oefeningen.

Inhoud van de oefeningen:

  • Correcte houding: zit en stand
  • Juiste bewegingspatronen
  • Stabiliserende oefeningen
  • Functionele oefeningen: heffen en tillen, poetsen, …

 Prijs

  • U betaalt enkel het remgeld wat ongeveer 7 euro per sessie bedraagt.
  • Revita werkt volgens de geldende fysiotherapeutische tarieven. Uw ziekenfonds betaalt daardoor de rest.

Afspraak maken