Multivitaminepreparaten
Met een gezonde voeding krijgt u alle voedingsstoffen in voldoende mate binnen die u nodig hebt voor uzelf en voor uw baby. Soms worden er onvoldoende voedingsstoffen opgenomen door te weinig of ongevarieerd eten. Ook kunnen de reserves aan voedingsstoffen aangesproken worden door het volgen van een afslankdieet of bij zwangerschapsbraken. In deze gevallen wordt er vaak een multivitaminepreparaat aangeraden.
Speciale preparaten voor zwangeren
Omdat sommige vitaminen in grote hoeveelheden schadelijk kunnen zijn voor de foetus, moet hier toch met de grootste voorzichtigheid mee omgegaan worden. Gebruik daarom met voorkeur de multivitaminepreparaten die speciaal voor zwangere vrouwen zijn. De multivitaminetabletten die nu op de markt zijn, bevatten in het algemeen niet meer te veel vitamine A. Vraag toch best raad aan uw apotheker of gynaecoloog om zeker te zijn. Koop dergelijke zaken nooit bij een drogist of in een grootwarenhuis, waar niemand u deskundige uitleg kan geven. Tijdens de zwangerschap kan een teveel aan vitamine A namelijk schadelijk zijn voor de foetus.
Voeding volgens voedingsdriehoek
In een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding wordt uw lichaam echter in voldoende mate voorzien van alle voedingsstoffen. Een multivitaminepreparaat is dan niet nodig. Een voeding volgens de actieve voedingsdriehoek geniet dus steeds de voorkeur.
Print
Stuur door
