UZ Leuven

Uw behandeling kan de beweeglijkheid van uw darmen verminderen, waardoor de werking van uw darmen vermindert. Tekenen die op een verminderde darmwerking kunnen wijzen, zijn minder vaak stoelgang hebben dan u gewoon bent, een opgezette buik, buikkrampen, een moeilijke stoelgang (weinig en hard) en verstopping (constipatie). Het kan zijn dat u zich misselijk voelt en moet braken. Van bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld middelen tegen misselijkheid, bepaalde medicatie tegen pijn of hoestsiroop, ...) kunt u verstopt raken. Dit kan ook doordat u anders of minder eet dan vroeger. Een verminderde lichaamsbeweging kan eveneens een rol spelen.

Enkele raadgevingen

Algemene adviezen

• Neem voldoende beweging, want beweging bevordert de darmwerking. Blijf zo weinig mogelijk in bed, als uw toestand dat toelaat. Mocht u toch bedlegerig zijn, probeer dan met uw armen en benen te bewegen en verander regelmatig uw houding.
• Probeer zo regelmatig mogelijk stoelgang te maken (minstens 1x per dag). Dit gaat vaak samen met andere regelmatige gewoonten.
• Stel de drang om naar het toilet te gaan nooit uit.
• Neem voldoende tijd voor de ontlasting.
• Neem geen geneesmiddelen zonder uw (huis-)arts te raadplegen. Bepaalde geneesmiddelen kunnen verstopping bevorderen. Uw arts kan u de gepaste
• laxeermiddelen voorschrijven, indien nodig.
• Controleer hoe vaak u stoelgang hebt en hoe uw stoelgang er uitziet (kleur) en is samengesteld (zacht, hard).

Voedingsadviezen

• Eet op geregelde tijdstippen en sla vooral het ontbijt niet over. Drink voor het ontbijt een glas lauw water of vers vruchtensap.
• Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter per dag.
• Kies voor een vezelrijke voeding: bruin brood, volkorenmacaroni of andere pasta's, ongepelde rijst, zemelen, peperkoek.
• Eet voldoende fruit (sinaasappelen, pruimen, vijgen, peren, perziken).
• Voeg extra zemelen toe aan melk, yoghurt, soep en vruchtensap.

Suggesties voor de maaltijd

Broodmaaltijden

• Volkorenbrood, roggebrood of volkoren beschuit
• Smeren met boter, margarine
• Beleg: kaas, ei, vleeswaren, tomaat, radijs en komkommer
• Pap van grove bindmiddelen zoals havermout, muesli of zemelen

Warme maaltijden

• Bouillon of soep
• Vlees, vis, wild of gevogelte met saus
• Groenten, waarvan bij voorkeur een deel in de vorm van rauwkost
• Aardappelen, peulvruchten, zilvervliesrijst, volkoren pasta's, yoghurt met zemelen, pap of pudding van grove bindmiddelen

Tussendoortjes

• Thee, koffie, vruchtensap, limonade, bouillon en karnemelk
• Volkoren biscuits, volkoren pannenkoeken, zemelen koeken en peperkoek
• Fruit en noten

Raadpleeg uw (huis-)arts of (thuis-)verpleegkundige

• Als u een onregelmatige stoelgang hebt.
• Als u geen of veel minder stoelgang hebt dan vóór uw behandeling.
• Als u harde stoelgang hebt en uw ontlasting pijnlijk is.
• Als u last hebt van een opgezette buik.
• Als u buikpijn of buikkrampen hebt.
• Als u zich erg misselijk voelt en moet braken.
• Als u bloed in de stoelgang ziet of als uw stoelgang zwart gekleurd is.

Duur

Verstopping of constipatie is meestal van tijdelijke aard. De ernst van het probleem en de aard van de ingestelde behandeling bepalen de duur van deze klacht.

• Print
• Stuur door