Begeleiding naar gezond voedingspatroon

VoedingszelfzorgSamen met onze diëtisten gaat u op weg naar een gezond voedingspatroon. We baseren ons op het principe van voedingszelfzorg. Daarbij ligt de nadruk op:

  • Kennis 
  • Ontwikkelen van vaardigheden

Het is bewezen dat deze strategie mee aan de basis ligt van het succesvol gewicht verliezen op lange termijn.

Voedingsplan op maat

Na het opstellen van het medisch risicoprofiel zal er voor u ook een voedingsplan op maat opgesteld worden. Met dit voedingsplan kunt u op een realistische manier gewicht verliezen.

Thema's

Tijdens de groepslessen werken we eerst aan de ontwikkeling van kennis. We gaan dieper in op vragen zoals:

  • Uit welke voedingsstoffen bestaat onze voeding?
  • Welke impact hebben voedingsstoffen op het lichaam?
  • Wat betekenen 500 kilocalorieën in een dagmenu?
  • Hoe interpreteer ik het etiket op voedingsmiddelen en hoe helpt dit mij in het maken van een gezondere keuze?

Aansluitend zetten we deze thema’s om in praktische vaardigheden die in de dagdagelijks praktijk toegepast kunnen worden.