Rugreconditionering

Doel

Verhogen en verbeteren van:

  • Lichamelijke conditie
  • Stabiliteit van de wervelzuil
  • Evenwicht, balans
  • Spierkracht en spieruithouding
  • Ontspanning
  • Opbouw van sport, hobby, werk

Voor wie

De fitnesstraining is enkel toegankelijk voor patiënten die al 1 van deze onderstaande programma's volgden.

Waar

E 200 - Therapietoren campus Pellenberg

Wanneer 

  • Maandag:
    • 8 tot 10 uur
    • 10 tot 12 uur
  • Dinsdag:
    • 9 tot 11 uur
    • 17.30 tot 20 uur
  • Woensdag:
    • 9 tot 11 uur
  • Donderdag:
    • 9 tot 11 uur
    • 17.30 tot 19.30 uur
  • Vrijdag:
    • 8 tot 10 uur
    • 10 tot 12 uur

Frequentie

Om een degelijk trainingseffect te verkrijgen, adviseren wij u om 2 maal per week te trainen. Switchen tussen ochtend- en avondgroep mag.