Rugreconditionering
In de reconditionering wordt de conditie (her)opgebouwd. Aanvankelijk algemeen maar in een latere fase is de training meer gericht op specifieke 
job-, sport- of hobby-vereisten. Naast de klassieke conditieapparaten, zoals een fiets, step en loopband, wordt de conditie ook opgebouwd aan de hand van fitnesstoestellen. Hierbij staat een goed gebruik van de rug en nek steeds centraal. Stabilisatietraining is dan ook de eerste prioriteit boven zuivere krachttraining. Elke sessie wordt afgesloten met enkele grondoefeningen waarin ook verantwoord stretchen wordt verwerkt.
Doel van de reconditionering
- verbeteren van de lichamelijke conditie
- belastbaarheid van het lichaam verhogen door trainen van
- Stabiliteit van de lichamelijke conditie
- Evenwicht, balans
- Spierkracht en spieruithouding
- Stretching van spieren
Voor wie
De fitnesstraining is enkel toegankelijk voor patiënten die reeds:
ofwel individuele therapie
ofwel rug- en nekschool
ofwel het revita-programma volgden
Waar
Univ-fit
Fakulteit voor bewegings- en revalidatiewetenschappen (FABER)
Tervuursevest 101
3001 Leuven
Wanneer
- maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag:
van 9.00 tot 10.45 uur en van 10.45 tot 12.30 uur - dinsdag en donderdag
van 17.00 tot 18.45 uur
Om een degelijk trainingseffect te verkrijgen, adviseren wij u om twee maal per week te trainen. Switchen tussen ochtend- en avondgroep mag.
Inschrijven?
Op 016 34 85 50 maakt u een afspraak bij de arts van de dienst fysische geneeskunde en revalidatie. De arts zal bepalen of u voor dit fitnessprogramma in aanmerking komt en welk basisprogramma u best eerst volgt.
Verantwoordelijke
Leen Vervaet, lic. Kinesitherapie
Print
Stuur door
