5 vuistregels voor gezonde levensstijl

29-06-17

Er bestaan geen goede en slechte voedingsmiddelen, alleen goede en slechte eet- en leefgewoonten.

Er bestaan geen goede en slechte voedingsmiddelen, alleen goede en slechte eet- en leefgewoonten.

Er bestaan geen goede en slechte voedingsmiddelen, alleen goede en slechte eet- en leefgewoonten. Een gevarieerde voeding en de juiste hoeveelheden geven meestal het beste resultaat voor een evenwichtig voedingspatroon.

5 vuistregels

  1. Zorg voor regelmaat
  2. Denk in porties
  3. Breng variatie in je voeding
  4. Drink water
  5. Beweeg

Hoe pak je dit aan? Bekijk de film.