Leefgewoonten
In deze rubriek vindt u adviezen die betrekking hebben op uw dagelijkse leven en leefgewoontes. Deze adviezen laten u toe een (meer) actieve rol op te nemen tijdens en na uw behandeling met chemotherapie. Ze helpen mee een goede basis te vormen tijdens uw behandeling en helpen u in het voorkomen van ongewenste effecten .
Algemene hygiëne en mondzorg
Een goede dagelijkse hygiëne is ondermeer belangrijk om infecties te vermijden. Een belangrijk onderdeel van deze dagelijkse hygiëne is een goede hand- en mondhygiëne. Het wassen van uw handen kan best verschillende keren per dag gebeuren, zeker voor het eten en na het toiletbezoek. Poets uw tanden minstens tweemaal per dag, liefst na elke maaltijd en zeker vóór het slapen gaan.
Voeding
De behandeling kan uw dagelijks leven beïnvloeden. Het kan zijn dat het moeilijker wordt om bijvoorbeeld eten te maken omdat u zich moe voelt, misselijk bent of dat u gewoon geen trek hebt om te eten. Uw voeding kan daarom best worden afgestemd op de situatie waarin u zich op dat moment bevindt.
‘Goede' voeding bij kanker is een voeding die voldoende energie en eiwitten bevat voor het bereiken of handhaven van een goed lichaamsgewicht en een zo goed mogelijke conditie. Voeding heeft geen invloed op het effect van de therapie, maar is wel van invloed op uw conditie. Daarom is het belangrijk om een ‘goede' voeding te gebruiken.
Enkele raadgevingen:
-
Melk en melkproducten, vlees en peulvruchten bevatten veel eiwitten.
-
Vers geschild fruit en groenten (rauw, indien goed gewassen of gekookt) zijn een bron van vitaminen.
-
Volkorenbrood en zilvervliesrijst bevatten allerlei mineralen, alsook eiwitten en vezels.
-
Eet bij verminderde eetlust meerdere kleine maaltijden per dag.
-
Wordt u misselijk van de geur van een warme maaltijd, kies dan voor een broodmaaltijd of een koude maaltijd.
-
Hou rekening met uw darmen en pas uw voeding aan in functie van eventueel diarree of constipatie. Zorg ervoor dat u in beide gevallen voldoende drinkt (minimaal 1,5l per dag).
-
Soms kan het nuttig zijn om enkele porties in te vriezen zodat u, wanneer u zich moe voelt en toch trek hebt, met een kleine inspanning, lekker eten op tafel kunt zetten.
Als er bepaalde voedingsproducten verboden zijn tijdens uw behandeling, zal uw arts of verpleegkundige u dit vertellen.
De diëtiste staat u graag te woord in het zoeken naar aangepaste ‘goede voeding'. Aarzel niet haar te contacteren via uw verpleegkundige.
Voldoende drinken
Tijdens de therapie komen er krachtige geneesmiddelen binnen in uw lichaam. De afvalstoffen die vrijkomen nadat deze geneesmiddelen hun werk deden, moet u weer uitscheiden. Daar zorgen de nieren voor. In de nieren worden de afvalstoffen uit uw lichaam gemengd met vocht. Het eindproduct, urine, wordt afgevoerd naar de blaas en daarna uitgeplast.
Door elke dag minstens 1,5 à 2 liter te drinken, worden de afvalstoffen sneller uitgescheiden en beter verdund.
Alcohol
Zowel alcohol als geneesmiddelen worden afgebroken in de lever. Bij alcoholgebruik zal de afbraak van geneesmiddelen dan ook vertragen, waardoor u meer last kan ondervinden van de behandeling.
Tijdens uw therapie matigt u daarom best uw alcoholverbruik. 24 uur vóór tot 48 uur na de toediening vermijdt u volledig het drinken van alcohol.
Seksualiteit
De invloed van een behandeling op de seksualiteit is voor iedere patiënt verschillend. Zowel lichamelijke als emotionele gevolgen van uw ziekte en uw behandeling kunnen uw seksuele behoefte en uw seksleven beïnvloeden.
Uw behandeling met chemotherapie of andere celremmende geneesmiddelen vormen geen bezwaar om te vrijen. Wel is het belangrijk om tijdens uw behandeling en tot enkele maanden nadien voorbehoedsmiddelen (bijvoorbeeld een condoom) te gebruiken. Een mogelijk zwangerschap moet nu immers voorkomen worden, omdat de therapie schadelijk kan zijn voor de baby.
Is een zwangerschap niet (meer) mogelijk, dan nog is het raadzaam de eerste dagen na de toediening van de behandeling een condoom te gebruiken. Restanten van de geneesmiddelen kunnen ook in sperma of vaginaal vocht zitten. Daarom is het veiliger om met een condoom te vrijen.
Stoppen met roken
Stoppen met roken is altijd een goede beslissing, zeker wanneer u chemotherapie of andere celremmende geneesmiddelen krijgt. Uw lichaam krijgt tijdens de therapie immers krachtige geneesmiddelen te verwerken Door andere schadelijke stoffen zoals tabak te vermijden, voorkomt u dat de effecten van de therapie hierdoor kunnen worden beïnvloed.
Twijfelt u nog om te stoppen met roken? Geen probleem, praat erover met uw arts of verpleegkundige. Ook het moment van stoppen kunt u met hen bespreken.
Werk en andere activiteiten
Uw therapie kan ook gevolgen hebben voor de dagelijkse activiteiten. Een aantal patiënten kunnen hun normale activiteiten grotendeels verder zetten. Veel hangt af van de aard van het werk en de mogelijkheid tot afspraken met de werkgever.
Als u zich goed voelt, mag u gerust verdergaan met uw werk, uw hobby's en sportactiviteiten. Vermijd wel activiteiten met risico voor verwondingen, put u niet uit en neem voldoende rust. Als u van plan bent om op vakantie te gaan, overleg dan eerst met uw arts voor u definitieve maatregelen treft.
Print
Stuur door
